Arrêter de fumer, autrement.
Vous avez déjà arrêté. Trois jours, deux semaines, huit mois. Et puis un soir, une contrariété, une terrasse, et la main qui repart toute seule. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est que personne n'a encore traité ce que la cigarette vient tenir.
Je m'appelle Feïza, je suis magnétiseuse et praticienne en hypnose à Châtillon, dans les Hauts-de-Seine, depuis plus de dix ans. J'accompagne des personnes qui veulent en finir avec le tabac, et presque toutes arrivent avec la même phrase : « j'ai déjà essayé ».
« J'ai craqué. » Non. Vous avez rebasculé sur le seul geste qui vous calmait, parce que rien n'avait pris sa place.
Pourquoi la volonté seule ne suffit pas
La nicotine s'élimine du corps en quelques jours. Le reste dure des années : le geste des mains, la pause qui vous sort du bureau, la respiration profonde que vous ne vous autorisez que la cigarette aux lèvres, la façon de tenir le stress à distance. La dépendance chimique s'arrête vite. L'attachement, lui, s'entretient tout seul.
C'est pour cela qu'un arrêt tenu par la seule volonté est épuisant : vous passez vos journées à lutter contre vous-même. Le jour où la fatigue, la colère ou la fête prennent le dessus, la cigarette revient, et la culpabilité avec elle.
Ce que je fais, concrètement
Je ne vous demande pas d'y croire. Je vous demande d'être disponible à ce qui va bouger.
Depuis quand, dans quels moments, ce qu'elle vient calmer. Une cigarette d'ennui et une cigarette d'angoisse ne se traitent pas de la même façon. Ce temps d'écoute décide de tout le reste.
Le magnétisme travaille sur le manque physique et l'agitation qu'il provoque. L'hypnose remonte jusqu'au moment où le geste s'est installé et le déloge en douceur. Selon ce que vous portez, j'utilise l'un, l'autre, ou les deux.
Trois semaines de suivi par WhatsApp, avec un point chaque semaine. Ce n'est pas un service en plus, c'est la partie du travail que la plupart des accompagnements laissent de côté. La rechute n'arrive presque jamais pendant la séance. Elle arrive le douzième jour.
Ce que je ne vous promettrai pas
Je ne vous garantis pas l'arrêt. Personne ne le peut honnêtement, et méfiez-vous de qui le fait. Ce que je peux vous dire, c'est ce que je constate en séance : le manque perd de son urgence, l'agitation redescend, et vous récupérez un espace de décision là où il n'y avait qu'un automatisme.
Je ne vous demanderai pas non plus d'arrêter le jour même si vous n'êtes pas prêt·e. Une part de vous tient peut-être encore à cette cigarette. Tant qu'on ne regarde pas ce qu'elle vient protéger, elle reprendra sa place, quelle que soit la méthode.
Les autres dépendances
Le même travail s'applique à d'autres attachements : sucre, écrans, alcool, achats compulsifs. Le mécanisme est identique, seule change la chose sur laquelle il se fixe. Nous en parlons lors du premier échange, sans jugement, quel que soit le sujet.
Questions fréquentes
Une séance suffit à certaines personnes. D'autres ont besoin de deux ou trois rendez-vous, en général parce que la cigarette tient une place précise et qu'il faut d'abord dénouer cette place. Nous en parlons ensemble avant de commencer, sans engagement sur un nombre.
Le doute n'empêche rien, il fait même partie du chemin. Ce qui compte, c'est d'être disponible à ce qui va bouger. Si une part de vous tient encore à la cigarette, nous commençons par regarder ce qu'elle vient protéger.
C'est la crainte la plus courante. Nous en parlons dès le premier échange, parce qu'un manque déplacé vers la nourriture est un manque qui n'a pas été traité. Le suivi de 21 jours sert précisément à surveiller ce report.
Non. Mon accompagnement relève du bien-être et vient en complément. Il ne se substitue ni à un avis médical, ni à un traitement, ni à un dispositif de sevrage prescrit par un professionnel de santé.
Au cabinet, 19 rue Gabriel Péri à Châtillon (92320), à quelques minutes de Clamart, Malakoff, Montrouge, Bagneux et Fontenay-aux-Roses, au terminus de la ligne 13. Les séances sont aussi possibles à distance, partout en France.
Mes accompagnements relèvent du bien-être et du mieux-être. Ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ni une promesse de guérison, et ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé. Tabac info service : 39 89.
On en parle ?
Un premier échange pour savoir si c'est le bon moment pour vous. Sans engagement, et sans qu'on vous pousse à fixer une date d'arrêt.
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